肩のチカラを抜いてみませんか？

肩のチカラを抜いてみて、と言われて やってみたら抜け
ということは 肩にチカラが入っている証拠かも。
目を閉じたり、肩をほぐしたり、
意識的にすることで ひと呼吸ついてみよう。

伊藤の回答（？）は
「ふぅー」
ときにはため息も大事です。